Skip to content

Zdrowie to wybór wsparcia zamiast samozaparcia.

Menu
  • Strona główna
  • Codzienne odzyskiwanie
  • Moc połączenia
  • Mięso dla siebie.
  • Privacy Policy
Menu

Łosoś po toskańsku

Posted on October 11, 2024September 26, 2025 by user

Łosoś po toskańsku

Składniki:

Filety z łososia – 4 szt.
Oliwa z oliwek – 2 łyżki.
Cebula – 1 szt.
Czosnek – 3 ząbki
Śmietana – 250 ml
Białe wino – 125 ml
Czosnek w proszku – 1 łyżeczka
Włoskie zioła – 1 łyżeczka
Parmezan (lub inny twardy ser) – 50 g
Skrobia – 1 łyżka.
Szpinak – 225 g
Suszone pomidory – 25 g
Pieprz – do smaku

Przepis:

Rozgrzać olej na patelni. Włożyć filety i smażyć przez 3-5 minut z każdej strony na złoty kolor. Przełożyć rybę i odstawić na bok.

Dodaj posiekany czosnek i cebulę na patelnię i smaż, aż staną się przezroczyste.

Dodać śmietanę, wino, czosnek w proszku, pieprz, włoską przyprawę, skrobię i starty parmezan.

Doprowadzić sos do wrzenia i zmniejszyć ogień, gotować przez 1-2 minuty.

Dodać szpinak i suszone pomidory i gotować, aż szpinak zacznie więdnąć.

Włożyć filety z łososia z powrotem na patelnię i polać sosem każdy kawałek ryby.

Smacznego!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Najnowsze posty

  • Jakie jedzenie można jeść bez obawy o przytycie?
  • Łosoś po toskańsku
  • Dlaczego nie powinieneś jeść owsianki tylko na śniadanie?

Ostatnie komentarze

No comments to show.

Archiwa

  • December 2024
  • October 2024

Kategorie

  • Codzienne odzyskiwanie
  • Mięso dla siebie.
  • Moc połączenia
© 2025 | Powered by Superbs Personal Blog theme

Privacy Policy